跑步与生活 -凯发app

我一直喜欢跑步。公司也一直有浓厚的跑步文化——你每次跑步没个8公里、10公里的都不敢发朋友圈现宝。跑步已然成为我生活中的一部分，烦了、累了，就跑步，提个神。

前段时间，我觉得身体状态不错，大概就是那种飘了的感觉。于是，突然大幅度提高运动量和跑步速度，结果装x装的似乎过分，膝盖被伤了。家人埋怨我说：“你以为你还是当年做运动员的时候啊？快40岁的人了，还以为自己年轻吗？”我似乎也没有不好意思。但是不折腾，我也不知道自己已经不年轻了啊！只有吃亏了，才知道做事情，还是要晓得自己斤两的，才知道装x有风险，折腾需谨慎。

▲作者幸福的一家

目前，我一直在有一搭没一搭的运动恢复中，停是不敢停下来的。对于习惯运动的人来说，三两天的不运动，身体准出幺蛾子，甚至暴动。大概就是跑步人经常说的“毒素排不出来，性格都能憋变态”。老婆经常笑我就是贱骨头，我觉得她说得对。跑步时间长了，身子骨头没点疼痛会浑身不自在。身上肌肉没点痛感，身体似乎没有存在感。这大概就是我们说的，闲不得。闲下的灵魂容易无事生非，闲下的身体容易兴妖作怪。

跑步的过程其实是反人性的，跑步舒服那是骗人的鬼话，谁跑谁知道。跑步真正舒畅的时候，是跑完以后身体和心灵的舒畅。经常跑步的人就知道，不管有没有距离目标，跑完3、5公里，就大概会有想放弃的念头。死扛着跑下去本来就是反人性的存在，跑步中身体的临界点因人而异，每个人应该都会有。有些人刚到临界点就放弃了；有些是不知临界点为何物，很早就已经放弃了，因为太累了。我们总是抱怨生活太难，我们都没打算坚持一下就放弃，其实越早放弃越难，因为我们关注的是眼前的艰难，忽略坚持过程后成功带来的快乐。坚持一下会少些抱怨，再坚持一下，可能就是快乐的终点。

▲多一份坚持，多一份快乐

跑步大概是治疗浮躁最适合的方式了。人很容易浮躁，特别是像我这种“造诣”不深的人来说。在这个信息瞬变的时代，我庆幸的是我容易坦诚自己浮躁。对付浮躁的办法是不要让自己的身体闲下来，所以跑步是个很好的方式。脚步丈量着大地，只能一步一个脚印，快了慢了随意，脚印却不能两个并成一个。之所以浮躁，是面对外面的欲望引诱不堪的能力吧，然后不自觉的纠结吧？跑步也许是自己跟自己的对话，也许是身体和灵魂的对话。总说灵魂决定身体，跑步时，身体也许能够劝诫灵魂。

跑步已经成为我生活的一部分，因跑步认识的朋友也越来越多。我想能跑步的人，身上积蓄的正能量比例应该会更高，因为负能量都丢在了跑步的路上。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。不妨一试！